Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий


Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

  • 68

Двухэтажная творожная запеканка

Еще один вариант роскошной творожной запеканки. Творожная основа с тропическими цукатами и нежная сметанная заливка.  Это очень вкусно, хотя можно было бы уменьшить калорийность засчет уменьшения жирности молочных продуктов.

Калорийность на 100г - 215ккал

  | 

  • 68

 

Овощная корзинка

 

Необычно, сытный пирог-запеканка. Полезные ингридиенты и интересный вкус. Тонкое овощное "тесто" и нежная начинка из помидоров и омлета.

Калорийность на 100г - 139ккал

  | 

  • 68
Трюфель из чернослива

Полезные лакомство. Конечно, это не классический трюфель. Но очень приятные конфеты с шоколадным оттенком. И еще одна конфетка "стоит" нам всего 38ккал!

Калорийность на 100г - 294ккал
1 штучка (13г) - 38ккал

  | 

  • 68
Рататуй

Это блюдо было найдено на форуме под названием Рататуй наивкуснейший. Честно сказать, я не знаю каким должен быть рататуй, как-то не приходилось пробовать. Но это овощное блюдо получилось очень сочным, ароматным и низкокалорийным. И так приступаем?

Калорийность на 100г - 60ккал

  | 

  • 68
Насыпной яблочный пирог

Калорийность на 100г - 138ккал
1 кусок (150г) - 207ккал

  | 

  • 68
Рыбные котлеты с творогом

Потрясающе полезные и очень вкусные котлеты.  Впервые я ела  рыбные котлеты с удовольствием. Состав котлеток не совсем обычный, они с творогом! Но никто этого не замечает. Советую попробовать!

Лучше всего брать треску, горбушу. У меня в этот раз был минтай, но подойдет и другая рыба (с охлажденной треской мне понравилось больше).

Калорийность на 100г - 210ккал
1 штука (59г) - 124ккал

  | 

  • 68
Лимонно-изюмовый пирог

Любителям лимонной выпечки (как я) посвящается winked Обалденный супер-ароматный влажный лимоновый пирог. Изюм не чувствуется smile

Калорийность на 100г - 283ккал

  | 

  • 68
Пикантная пицца

Еще один вариант низкокалорийной пиццы. При этом тесто делается настоящее, хрустящее winked, как в пиццерии.

Калорийность на 100г - 166ккал

  | 

  • 68
Ленивый сырный пирог

 

Быстро, вкусно, лениво. Тесто готовить не надо!

Калорийность на 100г - 236ккал

  | 

  • 68
Говядина, томленая в духовке

Говядина по этому рецепту долго томится в духовке, поэтому получается очень мягкой. А вкус, мммммм, просто пальчики оближешь.

Калорийность на 100г - 180ккал

  | 

Назад 1 ...



Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Низкокалорийные блюда рецепты с указанием калорий

Рекомендуем почитать: