Тефтели морковью рецепты


Тефтели морковью рецепты

Тефтели морковью рецепты




Войти через:

Тефтели "Суперсочные" диетические

Категория: ->

Описание: Однажды, моя подруга, поделилась со мной очень простым рецептом тефтелей. Я его слегка переделала и получился просто шедевр (это я от скромности такими словами бросаюсь). А диетические они потому, что жарить ничего не надо!


Ингредиенты для "Тефтели "Суперсочные" диетические":

  • (готовый или домашний,или мясо) — 700 г
  • (вареный, полных) — 3-4 ст. л.
  • (крупная) — 1 шт
  • — 1-2 шт
  • (разная: укроп,петрушка) — 0,5 пуч.
  • (в зависимости от размера) — 1-2 шт
  • (молотый)
  • — 2-3 зуб.
  • (краснодарский или томатная паста, или томатный сок, или любой готовый томатный соус,но НЕ кетчуп)
  • (не обязательно) — 1 ст. л.

Рецепт "Тефтели "Суперсочные" диетические":

Мясо, лук, морковь, зелень и чеснок пропустить через мясорубку. Добавить яйца, соль, специи, рис и вымешать фарш. Сформовать тефтели и обвалять их в муке. В широкую сковороду положить тефтели в один слой.
Приготовить соус: В краснодарский соус или томатный сок добавить соль, сахар, перец и другие специи (все по-вкусу), сметану (не обязательно) и разбавить холодной водичкой. Этим соусом, холодным, залить тефтели вровень. Накрыть крышкой - и в духовочку (200 градусов), а как закипят, уменьшить жар до 180 град. Соус должен увариться и загустеть. Получается безумно вкусно!!!


Нравятся наши рецепты?
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!
Поделиться с друзьями:
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal Тефтели "Суперсочные" диетические

Описание: Однажды, моя подруга, поделилась со мной очень простым рецептом тефтелей. Я его слегка переделала и получился просто шедевр (это я от скромности такими словами бросаюсь). А диетические они потому, что жарить ничего не надо!

Рецепты: ->

Ингредиенты: , , , , , , , , , , , .

 

Тефтели "Суперсочные" диетические

Описание: Однажды, моя подруга, поделилась со мной очень простым рецептом тефтелей. Я его слегка переделала и получился просто шедевр (это я от скромности такими словами бросаюсь). А диетические они потому, что жарить ничего не надо!

Рецепты: ->

Ингредиенты: .

 


Поделиться с друзьями:

Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/44137/





Тефтели морковью рецепты

Тефтели морковью рецепты

Тефтели морковью рецепты

Тефтели морковью рецепты

Тефтели морковью рецепты

Тефтели морковью рецепты

Рекомендуем почитать: